第三十章 体魄训练
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嗷~~”
鸣人一声欢快地长啸，越上树梢，开始全力奔跑起来。
森林中密集的树叉，就是叶邱挑选这里作为训练场所的原因。
只有如此密集的树叉，才能更好地锻炼鸣人的反应能力。
这种树叉训练法，简单粗暴，就是让鸣人爆发出最快的速度，往返冲刺。
这种训练的好处颇多。
第1，锻炼鸣人的爆发力。
第2，可以长时间持续锻炼鸣人的体力。
第3，可锻炼鸣人的移动速度和反应速度。
第4，锻炼鸣人的身体协调能力，这些错综复杂的树梢就是很好的障碍物。
第5，还能锻炼鸣人的身体强度，只要速度够快，撞到树上是必然的结果，反作用力的冲击还可以磨练鸣人的意志。
对于这样的训练，鸣人刚开始还有些不屑。
作为一名忍者，在树上快速移动是基础中的基础好吧。
连在树上跑都不会，你还好意思称自己为忍者？
在叶邱定下一个目标后，鸣人便趾高气昂地奔跑起来。
抵达目标后，又立刻折返，再回到出发的地方。
依次往复。
全程大约两公里。
叶邱用手机记着时间，看鸣人一个来回，需要几分钟。
“冲吧，鸣人，拿出干劲来。”
“嗷~~”
鸣人再次加速，犹如一道飞驰的闪电，在树叉间闪躲跳跃着。
叶邱都有些跟不上鸣人的速度了。
就在鸣人觉得没啥了不起的时候..
嘭~~
树干上，出现了一个深深的人形凹陷。
鸣人就像镶在了树上似的，抠都抠不下来。
“知道厉害了吧，让你看不起我的训练方式？”
“这回给你点教训。”
“哼~”
将鸣人从树干里抠出。
鸣人还挺不服气，打算再来一次。
“好，要的就是这种气势，再来！”
“嗷！！”
鸣人再次越上了树梢。
嘭~~
鸣人四肢向前，犹如一块肉饼，与树干来了一次亲密的接触。
身体贴在树干上，慢慢滑到地面。
“22分12秒，不合格！”
叶邱与鸣人这一趟下来，竟然花费了20多分钟的时间。
这还是忍者的速度吗？
一个正常人跑4公里也不会这么慢吧！
“休息五分钟，再来一趟。”
“欧...”
才第一圈，鸣人就感觉有些崩溃了。
趴在地上，伸着舌头，一副想耍赖的样子。
叶邱也没太急。
他打算让鸣人先跑几圈，适应适应，先锻炼下他的体能再说。
不过这训练方法的最终目标，可不只是锻炼体能这么简单哦。
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嗷~~”
鸣人一声欢快地长啸，越上树梢，开始全力奔跑起来。
森林中密集的树叉，就是叶邱挑选这里作为训练场所的原因。
只有如此密集的树叉，才能更好地锻炼鸣人的反应能力。
这种树叉训练法，简单粗暴，就是让鸣人爆发出最快的速度，往返冲刺。
这种训练的好处颇多。
第1，锻炼鸣人的爆发力。
第2，可以长时间持续锻炼鸣人的体力。
第3，可锻炼鸣人的移动速度和反应速度。
第4，锻炼鸣人的身体协调能力，这些错综复杂的树梢就是很好的障碍物。
第5，还能锻炼鸣人的身体强度，只要速度够快，撞到树上是必然的结果，反作用力的冲击还可以磨练鸣人的意志。
对于这样的训练，鸣人刚开始还有些不屑。
作为一名忍者，在树上快速移动是基础中的基础好吧。
连在树上跑都不会，你还好意思称自己为忍者？
在叶邱定下一个目标后，鸣人便趾高气昂地奔跑起来。
抵达目标后，又立刻折返，再回到出发的地方。
依次往复。
全程大约两公里。
叶邱用手机记着时间，看鸣人一个来回，需要几分钟。
“冲吧，鸣人，拿出干劲来。”
“嗷~~”
鸣人再次加速，犹如一道飞驰的闪电，在树叉间闪躲跳跃着。
叶邱都有些跟不上鸣人的速度了。
就在鸣人觉得没啥了不起的时候..
嘭~~
树干上，出现了一个深深的人形凹陷。
鸣人就像镶在了树上似的，抠都抠不下来。
“知道厉害了吧，让你看不起我的训练方式？”
“这回给你点教训。”
“哼~”
将鸣人从树干里抠出。
鸣人还挺不服气，打算再来一次。
“好，要的就是这种气势，再来！”
“嗷！！”
鸣人再次越上了树梢。
嘭~~
鸣人四肢向前，犹如一块肉饼，与树干来了一次亲密的接触。
身体贴在树干上，慢慢滑到地面。
“22分12秒，不合格！”
叶邱与鸣人这一趟下来，竟然花费了20多分钟的时间。
这还是忍者的速度吗？
一个正常人跑4公里也不会这么慢吧！
“休息五分钟，再来一趟。”
“欧...”
才第一圈，鸣人就感觉有些崩溃了。
趴在地上，伸着舌头，一副想耍赖的样子。
叶邱也没太急。
他打算让鸣人先跑几圈，适应适应，先锻炼下他的体能再说。
不过这训练方法的最终目标，可不只是锻炼体能这么简单哦。