101章 真正适合自己的休息方式，可能不是睡觉
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累了就开始画画。
因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。画画累了，就继续去背政治；坐累了，就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。
他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子任务很重，但是他每天都乐在其中。
可汗学院的老师曾经做过一个实验表示：一个成人的专注力差不多只能保持15分钟。
如果我们强迫自己的话，时间会变得长一些。但是我们可以用其他方式去换个脑子，继续发挥生产力，这样，坚持下去就没那么难了。
很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。
能够专注在一件事情上坚持下来的人，都是不仅把目光放在目标上，还浏览着沿途所有的风景。
所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得更加多彩一些。
在刚当老师的时候，我觉得很新鲜，每天遇到不同的学生，讲的课每天都不一样，去的地点也换来换去。
可是时间久了，不愿意备新课，讲的内容一样；学生即使不一样，但反应相同；地点就那么几个。
于是，开始觉得生活特别无聊、枯燥，每天都觉得很累，上完课只想回家睡觉。那段时间，我觉得时间就像上了发条，无奈、无聊且无情。每天虽然忙碌，但是不开心。
曾经感觉上课是体力活，上完后，也该动动脑子了；脑子动累了，看看书休息一下；眼睛难受了，听听音乐；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡觉，其实只是换个脑子去工作。
就像一个天天在家睡觉的人，
永远不知道在跑步机上的人，
也有另一种幸福。
跑着的人，
一直觉得世界是动着的，
正能量和安全感差不多，
都是自己给自己的。
那些每天都精力充沛、动力满满的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。
换一种方法看待世界，给自己多一点放松的方式，也许，能让你找到一种新的活法。
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累了就开始画画。
因为学英语用的是大脑记忆背诵的部分，而画画用的是大脑创作的部分。画画累了，就继续去背政治；坐累了，就站起来跑两圈，跑得出汗了就继续学习。
他每天让自己的学习不那么单调，生活不那么无聊，虽然考研的日子任务很重，但是他每天都乐在其中。
可汗学院的老师曾经做过一个实验表示：一个成人的专注力差不多只能保持15分钟。
如果我们强迫自己的话，时间会变得长一些。但是我们可以用其他方式去换个脑子，继续发挥生产力，这样，坚持下去就没那么难了。
很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为我们的脑子里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊且沉重，不久就会崩溃。
能够专注在一件事情上坚持下来的人，都是不仅把目光放在目标上，还浏览着沿途所有的风景。
所谓休息，并不是睡大觉，而是在自己的生活中添加一些料，变得不一样，变得更加多彩一些。
在刚当老师的时候，我觉得很新鲜，每天遇到不同的学生，讲的课每天都不一样，去的地点也换来换去。
可是时间久了，不愿意备新课，讲的内容一样；学生即使不一样，但反应相同；地点就那么几个。
于是，开始觉得生活特别无聊、枯燥，每天都觉得很累，上完课只想回家睡觉。那段时间，我觉得时间就像上了发条，无奈、无聊且无情。每天虽然忙碌，但是不开心。
曾经感觉上课是体力活，上完后，也该动动脑子了；脑子动累了，看看书休息一下；眼睛难受了，听听音乐；坐久了，跑跑步。休息不代表一定要睡觉，其实只是换个脑子去工作。
就像一个天天在家睡觉的人，
永远不知道在跑步机上的人，
也有另一种幸福。
跑着的人，
一直觉得世界是动着的，
正能量和安全感差不多，
都是自己给自己的。
那些每天都精力充沛、动力满满的人，不是他们天生和别人不一样，只是因为他们一直用一颗求知和求新的心去活着。
换一种方法看待世界，给自己多一点放松的方式，也许，能让你找到一种新的活法。