第530章 服老
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“第三步，就是要看你自己的求生意志了。”秦枫竖起食指，“你若是想长命百岁，留着命和叶柏莎享尽天伦之乐，那你就得克制自己。”
“克制自己？”叶河山白眼一翻，“我现在酒不能喝，烟不能抽，这还不算克制自己？”
“控制饮食和烟酒，这只是基础。你要清楚的认识到一件事，你老了，身体各方面不如从前了。只有当你真正认识到这一点，你才能正视自己的健康状况。”
叶河山闻言，沉默不语。秦枫简直一语中的，他身为老革命，以前打仗的时候东奔西跑已经习惯了，现在让他停下来在家呆着，他就浑身不自在。
不服老，就是叶河山目前最大的问题。他还和年轻时候一样，整天忙东忙西的，还突然之间趁家里人不注意，就偷偷溜出去。
见叶河山沉默，秦枫笑道：“人啊，身体上的衰老并不可怕。因为那是自然规律，你无法违背。可是心里年轻，那你永远都不会老。想要心里年轻，首先就得服老。”
“服老？”
“没错。你要正视自己年纪已经大了这件事，然后才能做出最正确的应对措施。我这么跟你说吧，你有没有跑过长跑？”
叶河山点点头：“当然跑过，以前打仗的时候，经常要急行军，一跑就是好几十里地呢！”
“跑长跑的，刚开始的时候，感觉力气很足，所以跑的很快。可是越是往后，就越是觉得累，到最后会觉得跑不动了，我说的对吗？”
“没错，越往后跑越跑不动。”
“你的身体，就好像长跑。年轻的时候，身体好，底子足，做什么都不觉得疲累。可是年纪大了之后，身体机能都有所下降，做事就力不从心了。”
叶河山叹了口气：“你说的没错，我的确感到已经大不如前了。”
“所以啊，越是到了这个时候，就越是不能逞强。你跑长跑，到了最后明明已经累的气喘吁吁了，可这个时候你却还拼命加速，最后只能是七孔流血
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“第三步，就是要看你自己的求生意志了。”秦枫竖起食指，“你若是想长命百岁，留着命和叶柏莎享尽天伦之乐，那你就得克制自己。”
“克制自己？”叶河山白眼一翻，“我现在酒不能喝，烟不能抽，这还不算克制自己？”
“控制饮食和烟酒，这只是基础。你要清楚的认识到一件事，你老了，身体各方面不如从前了。只有当你真正认识到这一点，你才能正视自己的健康状况。”
叶河山闻言，沉默不语。秦枫简直一语中的，他身为老革命，以前打仗的时候东奔西跑已经习惯了，现在让他停下来在家呆着，他就浑身不自在。
不服老，就是叶河山目前最大的问题。他还和年轻时候一样，整天忙东忙西的，还突然之间趁家里人不注意，就偷偷溜出去。
见叶河山沉默，秦枫笑道：“人啊，身体上的衰老并不可怕。因为那是自然规律，你无法违背。可是心里年轻，那你永远都不会老。想要心里年轻，首先就得服老。”
“服老？”
“没错。你要正视自己年纪已经大了这件事，然后才能做出最正确的应对措施。我这么跟你说吧，你有没有跑过长跑？”
叶河山点点头：“当然跑过，以前打仗的时候，经常要急行军，一跑就是好几十里地呢！”
“跑长跑的，刚开始的时候，感觉力气很足，所以跑的很快。可是越是往后，就越是觉得累，到最后会觉得跑不动了，我说的对吗？”
“没错，越往后跑越跑不动。”
“你的身体，就好像长跑。年轻的时候，身体好，底子足，做什么都不觉得疲累。可是年纪大了之后，身体机能都有所下降，做事就力不从心了。”
叶河山叹了口气：“你说的没错，我的确感到已经大不如前了。”
“所以啊，越是到了这个时候，就越是不能逞强。你跑长跑，到了最后明明已经累的气喘吁吁了，可这个时候你却还拼命加速，最后只能是七孔流血
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