17 第十七章
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盛星河身为跳高队教练自然是会去观看决赛，但被贺琦年这么一说，倒像是专门为了他而去的。
不得不佩服，贺琦年那张小嘴是挺会说的。
进入决赛的一共十二名运动员，其中有九名都是体育学校的学生，最高的一个男生将近两米，小眼睛，看人都是用瞟的。
运动员的身高也会给对手增加压迫感，特别是跳高这样的项目，秦沛在T大的田径队里算高的，但在决赛场上，成了倒数第二。
心理压力巨大，还没上场心跳就疯狂加速，坐在休息区域灌了好几口水。
盛星河就站在距离跳高场地最近的看台边，一看着状态就知道怎么回事，低吼一声：“秦沛，鞋带松了，再检查一下。”
秦沛弯腰将鞋带重新系紧了。
“专注就行，不要去想其他的事情，把结果放一边。”
秦沛点点头。
轮到贺琦年的时候，盛星河没有任何指示，只是用口型说：“加油。”
贺琦年下巴微扬，冲他竖起一根食指。
盛星河接收到了他的信号，轻轻地笑了一声，“口气倒是不小。”
周教练坐在盛星河的边上，看见两人的互动之后，评价道：“这家伙倒是挺自信。”
运动员上场比赛就像学生高考差不多，不管前期备战多认真，一进入到比赛氛围中去，就一定会有从容和紧张的，从每个人的赛前状态就可以轻松分辨出来。
贺琦年之前在全国青年田径锦标赛上拿过冠军，再加上这阵训练成绩很稳定，所以整个人的心态很放松。
身为教练不光要关心队员的身体情况，更要关注他们的心理状态，针对不同性格的队员就连说话方式也需要相应的调整。
比赛开始前，裁判宣布了横杆的上升高度，分别为1米95，2米，2米05，2米10，2米13。
越往上，高度的增幅就越小，但不得低于2厘米，具体看赛委会怎么规定，如果有选手越过2米13，高度还会继续增加，直到他跳不过去为止。
2米13这个高度对于贺琦年来说并不困难，毕竟他的日常训练水平都能稳定在2米13到2米16之间，但因为昨晚下过一场大雨的缘故，场地还有些湿滑。
环境、身体和心理的状态都会影响到队员的比赛成绩。
盛星河在赛前对队员们的成绩都有一个大概的预估，贺琦年只要发挥正常，拿前三名总是稳的。
按照大赛规则，参赛选手都可以选择在其中任何一个高度开始试跳，一共三次机会，连续三次失败，即失去继续比赛的资格。
这也就是说，只要你有自信，哪怕从2米13这个高度开始试跳都没问题，一共三次机会，杆子落地就算输。
这样一是可以节省体力，二是假如到最后，赛场上只剩下两名运动员，他们的失败高度相同，那么裁判会根据两名运动员的起跳高度决出胜负，起跳高度高的那名获胜。
还有最关键的第三点，就是在心理上碾压对手。
许多心理素质较好且有一定比赛经验的老运动员都会选择较高一点的起跳高度。
不过在赛前，盛星河并不建议贺琦年从太高的高度起跳，毕竟这片场地并不是很熟悉，再加上天气的原因，赛道湿滑。
前几次试跳可以让运动员进入竞技状态，就算助跑和起跳有问题也可以有机会做出相应的调整，缺点就是费体力。
所以起跳高度怎么选，也是一门学问，这点全凭个人经验。
十二名运动员中，包括秦沛在内的，一共有九名选择了从1米95这个高度开始起跳。
南方体校的一名运动员选择在2米的高度起跳，贺琦年和C市体校的赵天煜选择了2米05。
从高度的选择也可以看出一个运动员的水平在哪里，你的对手在哪里。
三位裁判将横杆升到1米95，运动员自动起身排成了一条长队。
时限员发出指令之后，第一名运动员举手示意。
比赛正式开始。
助跑、起跳、过杆，一气呵成。
那位运动员笑着走下垫子。
但凡有人过杆，就增加了后边运动员们的心理压力。
在1米95这个高度上，有一名运动员三次试跳全都失败，第一个被淘汰。
不过他没有因此伤心难过，而是笑着回到休息区，给自己的朋友加油打气。
对于有些人来说，参加比赛并不是想要拿奖，而是一个难得的机遇，一次经验的积累，一次失败的沉淀。
一个运动员的内心必定是怀揣着坚定信念的——下一次会更好。
运动员们试跳完毕，三位裁判将横杆上升到2米，这轮依旧是九名运动员进行试跳，每人三次机会。
贺琦年和赵天煜坐在一旁静静地看着。
他们两个在之前的青年锦标赛上就碰见过，当时贺琦年以2厘米的高度险胜赵天煜，拿了冠军。
跳高比赛有时候也得靠一点运气。
还记得那场比赛的最后一轮，高度上升到2米16，贺琦年和赵天煜都有三次试跳机会。
赵天煜在前，贺琦年在后，两人轮流进行试跳。
赵天煜第三次失败之后，贺琦年的心理压力其实减少许多，因为迎接他的就只有两种可能，跳过去，赢了，跳不过去，两人打成平手，然后降低高度再比一次。
他的心理状态一放松，最后一跳
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盛星河身为跳高队教练自然是会去观看决赛，但被贺琦年这么一说，倒像是专门为了他而去的。
不得不佩服，贺琦年那张小嘴是挺会说的。
进入决赛的一共十二名运动员，其中有九名都是体育学校的学生，最高的一个男生将近两米，小眼睛，看人都是用瞟的。
运动员的身高也会给对手增加压迫感，特别是跳高这样的项目，秦沛在T大的田径队里算高的，但在决赛场上，成了倒数第二。
心理压力巨大，还没上场心跳就疯狂加速，坐在休息区域灌了好几口水。
盛星河就站在距离跳高场地最近的看台边，一看着状态就知道怎么回事，低吼一声：“秦沛，鞋带松了，再检查一下。”
秦沛弯腰将鞋带重新系紧了。
“专注就行，不要去想其他的事情，把结果放一边。”
秦沛点点头。
轮到贺琦年的时候，盛星河没有任何指示，只是用口型说：“加油。”
贺琦年下巴微扬，冲他竖起一根食指。
盛星河接收到了他的信号，轻轻地笑了一声，“口气倒是不小。”
周教练坐在盛星河的边上，看见两人的互动之后，评价道：“这家伙倒是挺自信。”
运动员上场比赛就像学生高考差不多，不管前期备战多认真，一进入到比赛氛围中去，就一定会有从容和紧张的，从每个人的赛前状态就可以轻松分辨出来。
贺琦年之前在全国青年田径锦标赛上拿过冠军，再加上这阵训练成绩很稳定，所以整个人的心态很放松。
身为教练不光要关心队员的身体情况，更要关注他们的心理状态，针对不同性格的队员就连说话方式也需要相应的调整。
比赛开始前，裁判宣布了横杆的上升高度，分别为1米95，2米，2米05，2米10，2米13。
越往上，高度的增幅就越小，但不得低于2厘米，具体看赛委会怎么规定，如果有选手越过2米13，高度还会继续增加，直到他跳不过去为止。
2米13这个高度对于贺琦年来说并不困难，毕竟他的日常训练水平都能稳定在2米13到2米16之间，但因为昨晚下过一场大雨的缘故，场地还有些湿滑。
环境、身体和心理的状态都会影响到队员的比赛成绩。
盛星河在赛前对队员们的成绩都有一个大概的预估，贺琦年只要发挥正常，拿前三名总是稳的。
按照大赛规则，参赛选手都可以选择在其中任何一个高度开始试跳，一共三次机会，连续三次失败，即失去继续比赛的资格。
这也就是说，只要你有自信，哪怕从2米13这个高度开始试跳都没问题，一共三次机会，杆子落地就算输。
这样一是可以节省体力，二是假如到最后，赛场上只剩下两名运动员，他们的失败高度相同，那么裁判会根据两名运动员的起跳高度决出胜负，起跳高度高的那名获胜。
还有最关键的第三点，就是在心理上碾压对手。
许多心理素质较好且有一定比赛经验的老运动员都会选择较高一点的起跳高度。
不过在赛前，盛星河并不建议贺琦年从太高的高度起跳，毕竟这片场地并不是很熟悉，再加上天气的原因，赛道湿滑。
前几次试跳可以让运动员进入竞技状态，就算助跑和起跳有问题也可以有机会做出相应的调整，缺点就是费体力。
所以起跳高度怎么选，也是一门学问，这点全凭个人经验。
十二名运动员中，包括秦沛在内的，一共有九名选择了从1米95这个高度开始起跳。
南方体校的一名运动员选择在2米的高度起跳，贺琦年和C市体校的赵天煜选择了2米05。
从高度的选择也可以看出一个运动员的水平在哪里，你的对手在哪里。
三位裁判将横杆升到1米95，运动员自动起身排成了一条长队。
时限员发出指令之后，第一名运动员举手示意。
比赛正式开始。
助跑、起跳、过杆，一气呵成。
那位运动员笑着走下垫子。
但凡有人过杆，就增加了后边运动员们的心理压力。
在1米95这个高度上，有一名运动员三次试跳全都失败，第一个被淘汰。
不过他没有因此伤心难过，而是笑着回到休息区，给自己的朋友加油打气。
对于有些人来说，参加比赛并不是想要拿奖，而是一个难得的机遇，一次经验的积累，一次失败的沉淀。
一个运动员的内心必定是怀揣着坚定信念的——下一次会更好。
运动员们试跳完毕，三位裁判将横杆上升到2米，这轮依旧是九名运动员进行试跳，每人三次机会。
贺琦年和赵天煜坐在一旁静静地看着。
他们两个在之前的青年锦标赛上就碰见过，当时贺琦年以2厘米的高度险胜赵天煜，拿了冠军。
跳高比赛有时候也得靠一点运气。
还记得那场比赛的最后一轮，高度上升到2米16，贺琦年和赵天煜都有三次试跳机会。
赵天煜在前，贺琦年在后，两人轮流进行试跳。
赵天煜第三次失败之后，贺琦年的心理压力其实减少许多，因为迎接他的就只有两种可能，跳过去，赢了，跳不过去，两人打成平手，然后降低高度再比一次。
他的心理状态一放松，最后一跳
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